Dove si trovano i reni? Quali sono le loro funzioni? Insomma, a che cosa servono davvero? Si può vivere anche donandone uno, è cosa ormai ben nota (e possibile da qualche decennio grazie ai progressi della scienza), ma non si può sopravvivere senza. Se l’intestino è il nostro secondo cervello, il cuore il nostro motore per portare sangue, ossigeno ed energia, ed il fegato il più importante laboratorio chimico del corpo umano, cosa rappresentano invece i reni? Parlare di dieta, allenamento, muscoli, forma fisica, significa non solo parlare di calorie e metabolismo.
Occuparsi, così come facciamo noi nei nostri articoli, di salute e forma vuol dire – e non ci stancheremo mai di ripeterlo- occuparsi di ciò che compone tutto il nostro benessere. L’insieme del benessere organico, fisico e psicologico conduce di per sé al raggiungimento dell’equilibrio, sia emotivo che rispetto alla forma. Tutto questo per spiegare in maniera semplice e diretta quanto non sia utile, ancorché potenzialmente dannoso, affidarsi senza cognizioni medico-scientifiche ai soli strumenti messi a disposizione di internet e dei social.
Pare che oggi non esista piaga peggiore della convinta e testarda automedicazione, il ricorrere quasi spasmodico alle risposte offerte dalla rete. Nel nostro piccolo, con semplicità e a testa bassa, cerchiamo di essere il più possibile oggettivi, divulgativi e chiari. Quindi, indossiamo ancora una volta lo sguardo curioso ma sempre razionale e scopriamo cosa fanno e dove sono i reni!
Ma allora, per cominciare, dove si trovano i reni?
Cominciamo col dire questo: come ormai sappiamo molto bene, ogni organo è parte di un tutto complesso, l’organismo, che definisce cosa e chi siamo. Nulla è slegato dal resto, al livello più macroscopico ed a quello più infinitesimale. In questo contesto si inserisce anche la domanda Dove Si Trovano I Reni. Sì, perché, tanto per cominciare, essi fanno a propria parte di un tutto tanto complesso quanto indispensabile, l’apparato urinario.
I reni sono irrorati di sangue, e dunque ossigeno ed energia, dall’aorta e dall’arteria vescicale. Mentre la circolazione del sangue venoso (carico di anidride carbonica e che viene poi portata ai polmoni per essere espulsa) è affidata alla vena cava e a quella renale. Da entrambi questi organi (una coppia gemella) si diramano i due ureteri. Essi conducono all’uretra ed infine alla vescica. In quest’ultimo tubicino si concentra l’urina che viene espulsa con la minzione.
Chiarito l’apparato di cui fanno parte, ma dove sono i reni esattamente?
Chiarito il primo aspetto fondamentale della faccenda, ossia tutto il complesso e delicato apparato di cui essi fanno parte (almeno visto a grandi linee), ma dove si trovano i reni, esattamente!? Volendo tracciare una mappa della nostra complessa e vasta geografia anatomica, essi si trovano nella cavità addominale. Ancora più precisamente, sono collocati ai lati delle ultime vertebre del nostro torace e delle prime della zona lombare.
I reni sono perfettamente simmetrici tra di loro, a forma di fagiolo e dal colorito rosso scuro, proprio come il fegato. In linea generale, hanno una lunghezza media di 10 centimetri, sono larghi 7 cm, hanno uno spessore di 3 o 4 cm circa, ed un peso che si aggira all’incirca sui 150 grammi.
I reni, quindi, a che cosa servono?
Se l’obiettivo primario, almeno per noi, è quello di spiegare sempre il connubio indissolubile tra salute, benessere e forma fisica, non possiamo limitarci ad informarvi su dove si trovano i reni. Dobbiamo assolutamente capire quale, o quali ruoli ricoprono, a che cosa servono in effetti. In maniera molto simile al fegato, e con un’importanza tali da renderli egualmente vitali, sono conosciuti come organo filtrante per antonomasia. Ed effettivamente sono fondamentali per espellere materiali di scarto e tossine dannose per l’organismo.
Tale incessante e laboriosa attività di scarto, consente di dire che i reni aiutano a mantenere stabile ed ottimale l’equilibrio acido-basico del sangue ed anche quelli idro-salini. Se non lo sapevate già, proprio all’interno di questi fondamentali organi gemelli avviene la sintesi dell’eritropoietina (fondamentale per la formazione dei globuli rossi) e della renina. Quest’ultima è fondamentale in quanto regola e sintetizza gli ormoni che si occupano di bilanciare il sodio e la pressione.
Dove si trovano i reni lo abbiamo visto, ma c’è altro da conoscere sulle loro funzioni principali?
Ok, una volta compresi i primi fondamentali, cioè dove si trovano i reni e quali sono le funzioni primarie riguardo la loro attività di filtri, cos’altro c’è? Be’, intanto, già solo per questi motivi appena elencati, possiamo riaffermare ancor più certamente di prima che siano due organi vitali. Come già detto, si può sopravvivere e condurre anche una vita normale con uno solo di essi, ma non se ne può fare del tutto a meno.
Cosa altrettanto importante da tener presente, che i reni vanno assolutamente tenuti in buona salute. Se essi sono filtri che ci aiutano a restare ripuliti e preservare i nostri equilibri chimici, occorre che li aiutiamo ad aiutarci. Come per ogni altro organo vitale, soprattutto cuore, fegato e intestino, svolgono una mole di lavoro tale da necessitare di molto sangue. Questo vuol dire gran dispendio energetico, per cui non è il caso di logorarli ulteriormente con cattive e scorrette abitudini oppure trascurando potenziali sintomi di patologie.
Ok sapere dove si trovano i reni, perché lavorino sempre con efficienza e vigore? Le buone abitudini di vita che non ci stancheremo mai di ripetervi!
Insomma, noi non vorremmo ogni volta rifare le stesse raccomandazioni, cari amici lettori, ma tant’è, è troppo importante farle, a monte di sapere dove si trovano i reni! Proprio perché la salute e la forma fisica sono un tutt’uno, e noi a nostra volta siamo un tutt’uno di organismo, singoli organi, apparati complessi, cervello e mente, dobbiamo avere cura di noi. Questo vuol dire sapersi ascoltare e avere il buon senso e la giusta misura nel sapersi affidare alla medicina, non quella del web! Per cui una dieta bilanciata, ricca ma sana e misurata, una vita attiva lontana dalle abitudini tossiche e ricca di stimoli, una buona qualità del sonno e allenamento.
Ma quando tutto questo può non bastare, o semplicemente per ottimizzare i risultati di una vita sana e attiva, si consiglia sempre il supporto di un integratore alimentare certificato. In questo caso, un vero toccasana per i reni è rappresentato da NovaShape. Frutto dell’incontro tra natura e ricerca scientifica, NovaShape sostiene il dimagrimento, contrasta la fame nervosa, il gonfiore addominale e la pigrizia intestinale. Inoltre supporta l’attività cardiaca e tiene sotto controllo i livelli metabolici, glicemici e del colesterolo. Buona salute e buona forma, per supportare i reni anche con NovaShape!
Non solo dove si trovano i reni, ma anche la loro anatomia è tutta da scoprire!
Insomma, ok sapere dove si trovano i reni, ma come abbiamo già ribadito prima non può fermarsi solo a questo la nostra riflessione. Abbiamo esplorato le sue funzioni fondamentali e da questo ci siamo resi conto che avere un organo filtro come questo significa avere un garante di tanti equilibri e funzioni che non finiscono con l’urina. Ma proprio per questo, è importante anche comprendere la loro anatomia. Il suo quartier generale, la vera unità funzionale che hanno i reni, è il nefrone. Si tratta di un tubulo microscopico che smista e filtra da una parte l’urine e dall’altra il sangue.
In ognuno dei due organi, di nefroni, ce ne sono circa un milione. Un milione a testa di questi piccoli, incredibili laboratori che presiedono a tutte le operazioni. Attraverso questi nefroni passa il complesso sistema sinteticamente esposto prima che porta sangue carico di ossigeno attraverso le arterie e quello ricco di anidride carbonica dalle vene. Nei suoi complessi reticoli si forma la così detta filtrazione glomerulare, dove si compone la pre-urina. Dai nefroni si originano vari tubi distali che confluiscono nel collettore. Qui, dove si trovano i reni e dove la natura crea l’idraulica, viene raccolta l’urina.
Dove si trovano i reni… visto nel dettaglio!
Molto bene, se finora abbiamo già visto molto nel dettaglio le straordinarie proprietà e le caratteristiche di questi incredibili ed indispensabili organi, capiamo ancora meglio dove si trovano i reni. Ebbene, proprio per essere ancora più precisi, siamo nell’addome posteriore, esattamente dietro al peritoneo (che rappresenta la cavità retro-peritoneale). Oltretutto, i reni sono alle spalle -letteralmente- di altri organi fondamentali, come la milza, il fegato, il pancreas e l’intestino.
Volendo addirittura fare una sorta di radiografia di dove si trovano i reni, potremmo aggiungere che essi sono rispettivamente collocati a destra e sinistra del tratto di colonna vertebrale detto rachide, precisamente tra la T12 (dodicesima vertebra toracica) ed L3 (terza vertebra lombare).
Per completare in modo adeguato la spiegazione su dove sono i reni, aggiungiamo che entrambi sono sormontati – per così dire- da due surreni. Forse non tutti sanno, poi che il rene destro è situato un po’ più in basso rispetto a quello sinistro. Questo perché a destra c’è molta più necessità di lasciare spazio, e non ad un organo qualsiasi, bensì al fegato. Questa differenza cambia anche la posizione di entrambi i reni rispetto alla colonna vertebrale: il sinistro è nella rachide tra la T12 e la L3, mentre il destro è sito tra L1, L2 ed L3.
Ecco dove si trovano i reni rispetto ad addome e peritoneo
Continuiamo questo viaggio esplorativo e scopriamo ancora più in dettaglio dove si trovano i reni rispetto ad addome e peritoneo. Per quanto concerne l’addome, che possiamo idealmente suddividere in linea generale in nove regioni, possiamo affermare che il rene destro è sito tra l’ipocondrio destro e la regione lombare destra.
Stessa cosa per quanto riguarda il suo gemello a sinistra: sempre tra ipocondrio e regione lombare… sinistra. Chiaramente però proprio perché a destra la natura ha dovuto far spazio al fegato, il rene destro è più spostato verso la regione lombare di quanto non lo sia il sinistro.
Come detto poi, sappiamo anche dove si trovano i reni rispetto al peritoneo, e cioè posteriormente ad esso. Ma che cos’è il peritoneo?
Si tratta della membrana viscosa che avvolge e protegge gran parte degli organi dell’apparato digerente. Vogliamo proprio metterla giù chiara e lineare come una lezione di geografia? Ok allora dove sono i reni anche rispetto agli altri organi?
Il destro confina con il surrene destro a nord, con fegato, duodeno (un tratto dell’intestino) e la flessura destra del colon. Davanti con il diaframma, la XII costola destra, i muscoli del grande ileo psoas, quadrato dei lombi, addominale trasverso, i nervi sottocostali di destra, ileoipogastrico e ileoinguinale di destra.
Dove si trovano i reni a sinistra e le funzioni di filtrazione e riassorbimento
Dove si trovano i reni sul lato sinistro rispetto agli organi invece? Il rene sinistro confina a nord con il surrene sinistro, milza, stomaco, pancreas, e flessura sinistra del colon. Inoltre con il diaframma, le costole XI e XII di sinistra, muscoli del grande psoas di sinistra, quadrato dei lombi di sinistra, addominale trasverso di sinistra, nervi sottocostali di sinistra, ileoipogastrico e ileoinguinale di sinistra. Per quanto riguarda le funzioni principali, sappiamo che i reni si occupano di: regolare le concentrazioni di acqua e soluti ed eliminare scorie e tossine.
In particolare, la funzione di filtrazione avviene tra i capillari glomerulari e la capsula di Bowman. Durante l’arco di una giornata,
i reni filtrano circa 180 litri di plasma per poi riassorbirlo in maniera selettiva in base alle sostanze utili. Il risultato, il così detto filtrato, è la parte liquida del plasma.
Essa contiene pochissimi elementi più piccoli (come l’albumina) e privo delle macro-molecole (globuli bianchi e rossi e proteine grandi). Tale pre-urina lascia poi la capsula di Bowman per essere ulteriormente modificata. Il riassorbimento contiene poi la pre-urina con le sostanze utili al corpo, pronte a tornare in circolo. A ciò segue la secrezioni (farmaci, gli ioni H+ e le molecole in eccesso). Infine, dopo aver riassorbito anche acqua e sali minerali, arriva l’esecrezione, cioè la minzione.
Le regole toccasana per i reni. Ecco cosa fare ogni giorno da oggi
Sappiamo molto, molto di più rispetto a dove si trovano i reni. Non solo delle mere indicazioni geografiche, ma soprattutto caratteristiche e funzioni. Cose che ci hanno spiegato molto chiaramente quanto i reni siano fondamentali e cruciali per regolare equilibri e funzioni dell’intero organismo. Questo perché, lo ripetiamo ancora, l’organismo è un tutt’uno, così come la sua buona salute è un tutt’uno col nostro benessere mentale e la forma fisica.
Quindi, per tenerli sani e in forma, sempre efficienti e reattivi come devono essere, valgono ancora una volta e sempre le regole del buon vivere.
Perciò, oltre a chiederci dove si trovano i reni, facciamo sempre opera di controllo e screening, soprattutto giunti ad un’età adulta (diciamo quando non si è più dei ventenni…).
Inoltre, adottiamo uno stile di vita attivo, facciamo moto ed esercizio e mangiamo in modo sano, equilibrato e vario. Se necessario, facciamoci aiutare da un dietologo e troviamo con lui il nostro equilibrio. Riduciamo il sale, che aumenta il rischio di calcoli, e beviamo acqua naturale in maniera considerevole ogni giorno.
Insomma, vogliamoci più bene, stiamo anche lontani da alcol, fumo, droghe e abuso di farmaci, tuto ciò che aumenta il rischio di patologie oncologiche e intossica i reni. E con lo stile di vita sano, non dimentichiamo mai il supporto di NovaShape.